Příběh Jolany
Ahoj, jmenuju se Jolana a jsem tlustoprdka. Tak by mohlo znít mé představení v Klubu anonymních tlouštíků, kdyby ovšem má tloušťka nebyla vidět na první pohled. Od mládí se mi ostatní pošklebovali kvůli nadváze, ale i když jsem zkoušela cokoliv, kila našly dolů a když už tak jen o trochu a pak se zas vrátily k normálu. Až ve svých 20 letech jsem objevila dietu, která je sice prý stará už přes 40 let, ale u nás ještě nebyla příliš známá. Jde o proteinovou neboli ketonovou dietu.Dříve jsem omezovala jezení masa a tuků, což jsem musela nahrazovat občasnou tabulkou čokolády, protože jsem měla večer hlad. Při ketodietě jsem ale zcela změnila toto zavedené schéma. Ketodieta totiž spočívá v tom, že místo pečiva a jiných karbohydrátů, jíte maso a tuky. Zakoupila jsem si proteinovou dietu Ketomix, která obsahuje předpřipravenou sadu jídel, kde jsou rozdělené porce na jednotlivá jídla, která se většinou pouze rozmíchají ve vodě a ohřejí v mikrovlně. Sada obsahovala jídla na celý měsíc, obzvlášť chutné mi připadaly proteinové koktejly.
Výsledky hubnutí
Už za tři dny se začaly projevovat první výsledky. Ze začátku jsem měla hlad( kromě jídel ze soupravy už se nic jiného nejí, ale poté pocit hladu zmizel, jak se tělo adaptovalo na stav ketózy. A již po 5 dnech jsem zaregistrovala, že kila jdou rapidně dolů. Na začátku jsem vážila 80 kilo, a po měsíci na ketodietě jsem vážila 60.Ketonová dieta sic není procházka růžovým sadem, je to poměrně náročné, cítila jsem se slabě, páchlo mi z úst a měla jsem zácpy, ale to jsou všechno příznaky se kterými jsem dopředu počítala. Ten hlavní důvod, kvůli kterému jsem tuto dietu podstoupila, hubnutí, byl splněn.
Nyní jsem v takzvané udržovací fázi, kdy jím i normální jídla aby si tělo zvyklo a zabránilo se jojo efektu. Ten pocit lehkosti, kdy jste o 20 kilo lehčí je úžasný. Je to jako vláčet na zádech těžký batoh, a pak jej najednou sundat. Mohu si stoupnout před zrcadlo, bez toho abych se sama sobě hnusila. Přestože ketonová dieta asi není pro každého, a je docela náročná, funguje a mohu ji doporučit všem kteří chtějí zhubnout a jsou ochotni pro to něco obětovat.
